segunda-feira, 31 de maio de 2010

Um novo Projeto, uma nova Equipe!

Uma nova equipe de corrida se forma na Exercitt, agora somamos com os funcionários da Patrimônio.
O treinamento acontece as quartas e sextas no parque do Piqueri, bem próximo a empresa , onde bem dispostos e super simpáticos, enfrentam dias de frio e até um pouco chuviscando,  para cumprir com treino; e no final sempre vão para o trabalho com a sensação de ter começado bem o dia. 
Damos o start com uma equipe com 12 , e nossa meta é  contagiar mais pessoas  na empresa a fazer parte de time de vencedores e assim formamos um grande grupo de corredores para aproveitar do grande beneficio da atividade física.


Segue as fotos da nossa nova equipe:

Final de treino , soltando a musculatura para começar o dia de trabalho

Alongando bem!!



Em breve novas fotos !!!

sábado, 22 de maio de 2010

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Treino no parque do Trote


Hoje rolou um treino no parque do trote com participação dos nosso alunos, aproveitamos para tirar algumas fotos para vcs conhecerem um pouco do nosso CTE(centro de treinamento EXERCITT...rs)

Pra quem não conhece curta as fotos e aparece lá , pra quem ja conhece vai lá  e veja as fotos.
O dia estava muito bom para treinar.mas antes da série principal é preciso alongar bem.


  Pista com terra batida e cascalho , bem plana e com marcação a cada 50 metros, com o total de 900 metros por volta

Um parque limpo e bem arborizado com ótima infra estrutura.

Os treinos no parque do trote acontecem:
  segundas e quartas no período da noite (das 18hrs as 20 hrs )
terça, quinta  no período da manha (6:30hrs as 8:30 hrs)
Sabado (7hrs as 9 hrs)

Esperamos você!
 até mais

domingo, 9 de maio de 2010

FILA NIGHT ¨RAIN¨

A Fila Night Run? ou RAIN...é uma corrida para quem busca esporte e diversão. É uma prova diferenciada, com projeções de luz e vídeos, música na arena e em pontos dos percursos de 5 km e 10 km e um astral que mistura festa com prática esportiva.

A corrida acontece sempre no sábado à noite e a temperatura mais baixa propicia melhor performance, mas em dois anos consecutivos aconteceu de chover muito antes e durante a prova o que atrapalhou um pouco , alem de desmotivar a participação e o desconforto de correr com o tênis encharcado.




A equipe EXERCITT estava lá para garantir que todos nossos alunos e amigos participassem com alegria e conforto, oferecendo uma ótima estrutura e motivação para que todos enfrentassem o desafio de correr na chuva. 




Sob a coordenação dos prof.Miler e  Prof Ricardo, contando com o auxilio técnico da prof Samira  e  do prof Jean , com a colaboração das  Massagistas Carin e Sirley.



A prova de 5 km contou com presença de muitos profissionais  da EDP,  que estavam estreando em prova de corrida de rua, e com certeza ficaram felizes em ver a dimensão do evento, sendo  muito gratificante em ter o sorriso e a disposição de todos após a prova, aproveitando para relatar os seus sentimentos e impressões.



 Prof Ricardo , ¨puxou¨ o alongamento junto com  o pessoal da EDP.

Na prova de 10 km também contou com muitos alunos  nossos , sendo que alguns estavam querendo buscar melhorar suas marcas e aproveitar para  fazer o melhor tempo devido aos treinos executado no parque do Ibirapuera  e no parque do Trote, a temperatura estava ideal , porem a chuva não colaborou a isto.

O Ponto alto do evento na  nossa tenda foi a massagem após a prova .
Todos foram  recuperar seus músculos e aliviar as tensões que a corrida proporcionou , nas mãos da Carin e da Sirley , que colaboram  com a Exercitt nos eventos.


A quatro mãos todos foram relaxando e deixando o corpo em ordem e pronto para ir pra casa tranquilo e feliz.






Todos terminaram a prova com merito e apesar de toda chuva , todos sairam de lá de ALMA LAVADA(literamente...rs) e muito feliz de ter participado de mais um evento com a equipe EXERCITT.
 

Parabéns a todos que participaram da prova , 

até a próxima.

Exercitt assessoria esportiva

Obs:.
Em breve vamos postar mais fotos, se quiserem enviar fotos para publicar , podem enviar para exercitt@hotmail.com

1000Minutos EXERCITT