sexta-feira, 2 de julho de 2010

Corrida no parque do Trote

No dia 27/06/2010 confirmamos nossa participação em mais um evento,  dessa vez foi realizado no parque do Trote o circuito de corrida de rua.



Concedemos aos atletas nossa estrutura, garantindo comodidade e conforto antes da prova com frutas, isotônico, água e um aquecimento e alongamento diferenciado para alunos da equipe Exercitt.



Prof.Ricardo dando a ordem :Vamos  fazer o melhor e correr com alegria e determinação!!

      

        A largada foi dada as 8 horas , na pista o trote com inicio e termino dos 5 km, uma prova bem descontraida com participação de muitos amigos e moradores da Vila Maria, a corrida foi    promovida pela Secretaria de esportes do Municipio de São Paulo.



Alunos e amigos na boa, antes de suar a camisa!!!!



Após a prova todo o carinho e incentivo foi passado aos atletas e massagem relaxante para soltar a musculatura.



Fernando Lyra(Monstro..rs) completando mais uma prova!




 Muito Obrigado a todos que participaram com a Exercitt  neste evento!!!


até mais!

terça-feira, 8 de junho de 2010

CALENDÁRIO EXERCITT DE PROVAS DO SEGUNDO SEMESTRE

  SEGUE AS DATAS E PROVAS QUE A EQUIPE EXERCITT PARTICIPARÁ NO DECORRER DO SEGUNDO SEMESTRE DE 2010.
       NESTE PERÍODO PODE SURGIR NOVAS PROVAS QUE SERÃO ANALISADAS E CONFORME DISPONIBILIDADE , SERÃO ACRESCENTADAS AO CALENDÁRIO.


 CALENDÁRIO DE PROVAS:


27/06 –  TRIATHLON TROFÉU BRASIL /ETAPA DE SANTOS/SP      Trofeubrasil.com.br








04/07–CORRIDA DOS BOMBEIROS/IPIRANGA /SP/10 KM
Corrida dos Bombeiros








25/07 – 10 MILHAS DA MIZUNO/SP/16 KM EM DUPLAS /SOLO
10 milhas Mizuno.com.br










08/08 – CENTRO HISTÓRICO/SÃO PAULO/CENTRO 9 KM






22/08 – DUQUE DE CAXIAS/ IBIRAPUERA/SP 10KM E 4,3 KM
Duque de Caxias.com.br



07/09 – CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA/SÃO PAULO 10 KM E 5 KM
7desetembro.com.br











11/09 – BIATHLON DE SÉRIES/BERTIOGA/SP 500 mt NATAÇÃO +3 KM CORRENDO







12/09 – BUENOS AIRES MEIA MARATONA/ARGENTINA/21 KM
Maratondebuenosaires.com/








19/09-Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de São Paulo
Maratonaderevezamento.com.br/







25/09 – CAMPOS DO JORDÃO /CORRIDA E MTB/CORPORE/SP
Corpore.org.br







17/10 – CORRIDA  DO SHOPPING  ARICANDUVA 9 KM
Aricanduva.com.br











23/10 – REVEZAMENTO BERTIOGA-MARESIAS/SP 76 KM
revezabertiogamaresias.com.br











 

21/11 –São Paulo Classic Zumbi dos Palmares/IBIRAPUERA/SP/10 KM E 4,3KM
Corpore.org.br











27/11 – TRIATHLON DE PIRASSUNUNGA/SP/SHORT E LONG

Long distance








15/12 – FINAL DO TROFÉU BRASIL/SANTOS/SP/.SHORT E OLIMPICO
Trofeubrasil.com.br











*TODAS AS PROVAS ESTÃO CONFIRMADAS , PODENDO HAVER ALTERAÇÃO SEM PRÉVIO AVISO.














segunda-feira, 31 de maio de 2010

Um novo Projeto, uma nova Equipe!

Uma nova equipe de corrida se forma na Exercitt, agora somamos com os funcionários da Patrimônio.
O treinamento acontece as quartas e sextas no parque do Piqueri, bem próximo a empresa , onde bem dispostos e super simpáticos, enfrentam dias de frio e até um pouco chuviscando,  para cumprir com treino; e no final sempre vão para o trabalho com a sensação de ter começado bem o dia. 
Damos o start com uma equipe com 12 , e nossa meta é  contagiar mais pessoas  na empresa a fazer parte de time de vencedores e assim formamos um grande grupo de corredores para aproveitar do grande beneficio da atividade física.


Segue as fotos da nossa nova equipe:

Final de treino , soltando a musculatura para começar o dia de trabalho

Alongando bem!!



Em breve novas fotos !!!

sábado, 22 de maio de 2010

.

Treino no parque do Trote


Hoje rolou um treino no parque do trote com participação dos nosso alunos, aproveitamos para tirar algumas fotos para vcs conhecerem um pouco do nosso CTE(centro de treinamento EXERCITT...rs)

Pra quem não conhece curta as fotos e aparece lá , pra quem ja conhece vai lá  e veja as fotos.
O dia estava muito bom para treinar.mas antes da série principal é preciso alongar bem.


  Pista com terra batida e cascalho , bem plana e com marcação a cada 50 metros, com o total de 900 metros por volta

Um parque limpo e bem arborizado com ótima infra estrutura.

Os treinos no parque do trote acontecem:
  segundas e quartas no período da noite (das 18hrs as 20 hrs )
terça, quinta  no período da manha (6:30hrs as 8:30 hrs)
Sabado (7hrs as 9 hrs)

Esperamos você!
 até mais

domingo, 9 de maio de 2010

FILA NIGHT ¨RAIN¨

A Fila Night Run? ou RAIN...é uma corrida para quem busca esporte e diversão. É uma prova diferenciada, com projeções de luz e vídeos, música na arena e em pontos dos percursos de 5 km e 10 km e um astral que mistura festa com prática esportiva.

A corrida acontece sempre no sábado à noite e a temperatura mais baixa propicia melhor performance, mas em dois anos consecutivos aconteceu de chover muito antes e durante a prova o que atrapalhou um pouco , alem de desmotivar a participação e o desconforto de correr com o tênis encharcado.




A equipe EXERCITT estava lá para garantir que todos nossos alunos e amigos participassem com alegria e conforto, oferecendo uma ótima estrutura e motivação para que todos enfrentassem o desafio de correr na chuva. 




Sob a coordenação dos prof.Miler e  Prof Ricardo, contando com o auxilio técnico da prof Samira  e  do prof Jean , com a colaboração das  Massagistas Carin e Sirley.



A prova de 5 km contou com presença de muitos profissionais  da EDP,  que estavam estreando em prova de corrida de rua, e com certeza ficaram felizes em ver a dimensão do evento, sendo  muito gratificante em ter o sorriso e a disposição de todos após a prova, aproveitando para relatar os seus sentimentos e impressões.



 Prof Ricardo , ¨puxou¨ o alongamento junto com  o pessoal da EDP.

Na prova de 10 km também contou com muitos alunos  nossos , sendo que alguns estavam querendo buscar melhorar suas marcas e aproveitar para  fazer o melhor tempo devido aos treinos executado no parque do Ibirapuera  e no parque do Trote, a temperatura estava ideal , porem a chuva não colaborou a isto.

O Ponto alto do evento na  nossa tenda foi a massagem após a prova .
Todos foram  recuperar seus músculos e aliviar as tensões que a corrida proporcionou , nas mãos da Carin e da Sirley , que colaboram  com a Exercitt nos eventos.


A quatro mãos todos foram relaxando e deixando o corpo em ordem e pronto para ir pra casa tranquilo e feliz.






Todos terminaram a prova com merito e apesar de toda chuva , todos sairam de lá de ALMA LAVADA(literamente...rs) e muito feliz de ter participado de mais um evento com a equipe EXERCITT.
 

Parabéns a todos que participaram da prova , 

até a próxima.

Exercitt assessoria esportiva

Obs:.
Em breve vamos postar mais fotos, se quiserem enviar fotos para publicar , podem enviar para exercitt@hotmail.com

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Track Field no Center Norte



Dia 25/04, foi realizado no Center Norte a corrida Track field series, posso dizer que foi um sonho de prova para equipe EXERCITT, um local perfeito , com uma estrutura perfeita e os nossos alunos participando em massa, e ainda mais no quintal das nossas casas .


 A Corrida Track field series prega muito a qualidade em  suas provas aproveitando  toda estrutura e segurança de um Shopping e  ainda o fácil acesso e um kit muito bom fazem o sucesso desta prova.

Segue  as fotos da equipe Exercitt .

A equipe unida e bonita , antes da prova, com o Prof Ricardo de centro avante...rs  


     Detalhes que fazem  a diferença, com o Prof Miler, dando as dicas e motivando.                                  



Massagem da Carin e  Sirley , totalmente regenerativa! aprovada por todos 


Valeu, Parabéns a todos aos nossos alunos e amigos que participaram desta prova,  foram muito bem ,   seja desafiando seus recordes , condicionando  ou até mesmo  se divertindo.

Até a próxima!

 Abraço a todos. 

EQUIPE EXERCITT


sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Calendario de provas 2010


Calendário

17/01 corrida do sol 10km e 5 km Pacaembu

25/01 Bike tour EDP (ponte Estaiada)/SP

7/02 Triathlon Rodoanel (Embu/SP)

28/02 Internacional de Santos /Santos/SP

7/03 Meia maratona de SP 21km e 10 km

21/03 Abertura Corpore 12 km Usp/SP

28/03- Troféu Brasil de Triathlon Santos /SP

02/05- Maratona de SP 42km 25 km 10km 5 km

08/05- Corrida Fila Night run USP

09/05 -Corrida GRACC Ibirapuera

29/05 - MARATONA DE REVEZAMENTO BERTIOGA - SÃO SEBASTIÃO MARESIAS - 75KM

30/05- Ironman Brasil Florianópolis /SC

08/08 - CORRIDA CENTRO HISTÓRICO DE SP - 9KM

21/11 - CLASSIC ZUMBI DOS PALMARES - 10KM E 4,3 KM

1000Minutos EXERCITT