1000 Minutos Exercitt Final.

 1000 MINUTOS EXERCITT

OS GLADIADORES DOS MINUTOS

Acabou os 1000 minutos Exercitt, 15 dias de comprometimento e dedicação,foi muito vibrante ver a dedicação e a busca por minutos e alternativa de alguns para fazer e acumular tempo em atividade física.

O trabalho, viagens , chuva, cansaço, casamentos, batizados, compromissos familiares, passeios,e outros diversos motivos barraram muita gente de cumprir os 1000 minutos, mas a essência foi assimilada por todos e fez com que alguns descobrissem a capacidade de superação e arrumaram segundos, minutos para tentar os 1000 minutos.

Devido ao esforço de muitos , queremos repetir o desafio em breve, talvez com uma nova proposta , mas com a mesma essência, fazer atividade física como beneficio e qualidade de vida.

Veja os que conseguiram completar os 1000 minutos.

1. Bonifacio(BONI DA EDP ) = 1330 minutos

2. Aroldo(Tekno) =1155 minutos

3. Lourdes = 1081 minutos

4. Erika (Patrimônio) = 1079 minutos

5. Crys(EDP) =1075 minutos

6. Letícia = 1071 minutos

7. Alessandro(Hiroshima) =1040 minutos

8. Fernando Lyra(Plasduran)=1008 minutos

Teve alguns alunos que mereceriam conquistar os 1000 minutos Exercitt, mas ficou devendo , forças maiores tiraram do páreo.

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Vai ser postado no blog as histórias , fotos, e detalhes dos 1000 minutos Exercitt.

Lembrando a regra de ter que enviar e mail atualizando seus tempos e suas atividades durante o período de 15 dias, não será aceito agora os treinos que não foi atualizados durante o período.

Qualquer duvida, sugestão ou critica será aceita e analisada, me envie e terei satisfação em atender.

Muito Obrigado.

Bons treinos. O TEMPO NÃO PARA e sua vida passa , aproveite!!!

1000 minutos

Uma colagem com a fotos do pessoal na MISSÂO dos 1000 minutos...clique na foto e veja ela maior.

1000 Minutos Exercitt

 Lourdes fazendo  natação e somando mais 50  min

Leticia fazendo aula de Hidro e somando mais 50´



   

Clea, Vanessa, Erika, Claudia, Anderson, Alessandro(Hiroshima) 
Pessoal da Patrimonio, acordando cedinho,  no pq do Piqueri para cumprir : 75 minutos



Lourdes mandando bem na aula de abdomen, e somando mais 30 minutos

 





Sheila treinando na Academia do seu prédio, aproveitando a noite, e somando mais 70 minutos

Leticia na Defesa , e aproveitando para somar mais 60 minutos na aula de Boxe

Ricardo Pinheiro, nadando 50´minutos rumo aos 1000 minutos.



START 1000 minutos

Começou a contagem dos 1000 minutos, e ja tem gente se aplicando.
Estamos acompanhando o desenvolver de todos , registrando na planilha todos os emails enviados .

Na foto ao lado, a Sheila

praticando Musculação na Academia do predio dela por 70 

minutos.

1000 Minutos Exercitt

Está lançado o desafio, 1000 minutos de atividade fisica.

A Exercitt, convida você a participar deste desafio, em 15 dias você terá que fazer 1000 minutos de atividade fisica, somando seus tempos de treino.

Muito simples, toda atividade fisica direcionada, ou seja , aquele atividade fisica que você se propõe a fazer, você deverá registrar e mandar por email os dados da atividade com uma foto, ou ainda dados de GPS.

Os treinos monitorados pela Equipe Exercitt nos parques (Ibirapuera, Pq do Trote e Pq do Piqueri)também contam os minutos, então é importante não faltar.

O objetivo é fazer um UP no seu condicionamento, e estimular você a treinar e ser beneficiado pela equipe Exercitt.

Vale a pratica de esportes: Futebol, Tenis, Squash, Basquete, Volei...e outros que envolvem condicionamento fisico.

Também vale : Musculação, Fisiterapia,Pilates.

Os participantes deverão emitir uma foto da atividade que pode ser tirada antes durante ou depois , que pode ser tirada do celular ou maq digital e enviada por email ou por twitter ou Facebook, ou ainda impressa e entregue nos treinos.

Durante o periodo de 15 dias que começa as 0 horas do dia 15 de setembro, e termina no dia 30 de setembro as 23h59 min, será validada toda atividade pela soma de tempo, quem conseguir completar os 1000 minutos proposto , justificando com fotos e registros, ganhara os seguintes premios: CAMISETA EXERCITT /R2L , PRODUTO ETHIKA, MASSAGEM TERAPEUTICA ESPORTIVA, SQUEZZY EXERCITT.

Contamos com seu esforço para seguir neste desafio.

Os participantes terão sua fotos e treinos divulgado aqui no Blog.

Vamos em frente